• ·先健脾再进补 做好深秋养生

  

  　　下面，小编教你从精神、起居、运动和饮食四个方面，先健脾再进补，做好秋冬养生。　　一、精神调养　　霜降是秋季的最后一个节气，此时自然界肃杀之气更为明显，在我国北部已颇有初冬的味道了。此时的精神调养宜[详细]

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• 如果大量进食补品 秋季饮食先

  

  　　如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品，易导致消化功能紊乱。　　因[详细]

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